Indlæser
Naturtræning - Haderslev
Vis lignende arrangementer
Dato og tid
Torsdag d. 3. april 2025 kl. 10:00 til torsdag d. 19. juni 2025 kl. 10:00
Tilmeldingsfrist
Torsdag d. 27. marts 2025 kl. 07:00
Sted
Tormaj Strand,
Tormaj Strand,
6100 Haderslev
Tormaj Strand
Tormaj Strand
6100 Haderslev
Naturtræning - bevægelse, fællesskab og gode oplevelser
Velkommen til Naturtræning i Haderslev
Til Naturtræning mødes du med et fast hold, hvor en frivillig naturtræner har planlagt dagens aktiviteter. Al træning foregår under åben himmel – i skoven, ved stranden eller i andre naturområder i dit lokalområde. I mødes et aftalt sted og bevæger jer sammen i naturen. Undervejs vil der være aktiviteter, som styrker dine muskler, træner balancen, får pulsen op og udfordrer dig på det mentale og sanselig plan. Dette samtidig med, at I får grinet og har det sjovt. I træningen bruges naturens egne elementer f.eks. træstammer, pinde, og lettere ujævnt underlag som grus og græs.
Naturtræning er målrettet voksne og seniorer, og træningen varierer fra mild til moderat intensitet med både individuelle og fælles øvelser.
Når du deltager i Naturtræning, mødes du med et hold på op til ca. 20 andre deltagere og en frivillig naturtræner, der står for dagens Naturtræning. Naturtræningen kan tilpasses, så langt de fleste kan være med – helt uden stress og præstationsangst. Naturtræningen foregår udendørs i alt slags vejr. Det er vigtigt, at du er tryg og komfortabel med at bevæge dig frit rundt på til tider ujævnt underlag.
På et naturtræningshold bliver du en del af et fællesskab, som både motiverer og forstår dig. Fællesskabet på holdet er vigtigt, og derfor forventer vi, at du kan deltage størstedelen af træningsgangene.
Når du tilmelder dig Naturtræning, bliver du del af et forskningsprojekt, der undersøger, hvilken effekt træning i naturen har for mennesker med gigt. Du vil derfor modtage et spørgeskema før første træningsgang og efter sidste fra forskningsenheden PROgrez.
________________________________________________________________
Tid: Hver torsdag kl. 10-11
Første træning: Torsdag den 3. april 2025
Sted: Tormaj Strand
Besked fra træneren: Vi mødes på parkeringspladsen ved Tormaj Strand, for enden af Tormajvej (kør gennem Sdr. Vilstrup, mod Diernæs og drej til venstre og følg vejen). Medbring tøj der passer til årstiden, evt flere tynde lag, så man kan tage lidt af eller på og godt fodtøj, da vi skal være i skov og på strand.
Første træning: Torsdag den 3. april 2025
Sted: Tormaj Strand
Besked fra træneren: Vi mødes på parkeringspladsen ved Tormaj Strand, for enden af Tormajvej (kør gennem Sdr. Vilstrup, mod Diernæs og drej til venstre og følg vejen). Medbring tøj der passer til årstiden, evt flere tynde lag, så man kan tage lidt af eller på og godt fodtøj, da vi skal være i skov og på strand.
Hvis du tilmelder dig dette hold, så hedder din træner Lis, og hun er frivillig naturtræner i Gigtforeningen.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Kontaktinformation til arrangør
Gigtforeningen
Tlf: +45 39778028
natur@gigtforeningen.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Gigtforeningen
Tlf: +45 39778028
natur@gigtforeningen.dk