Indlæser
Naturtræning - Sorgenfri Slotshave/Park
Vis lignende arrangementer
Dato og tid
Lørdag d. 6. april 2024 kl. 10:00 til lørdag d. 22. juni 2024 kl. 11:00
Tilmeldingsfrist
Onsdag d. 3. april 2024 kl. 14:25
Sted
Sorgenfri Slotshave/Park,
Skovbrynet,
2800 Kongens Lyngby
Sorgenfri Slotshave/Park
Skovbrynet
2800 Kongens Lyngby
Naturtræning - bevægelse, fællesskab og gode oplevelser
Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så skal du deltage i Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.
På Naturtræning mødes du med et fast hold, hvor en frivillig naturtræner har planlagt dagens aktiviteter. Al træning foregår under åben himmel – i skoven, ved stranden eller i andre naturområder i dit lokalområde. I mødes et aftalt sted og bevæger jer sammen i naturen. Undervejs vil der være aktiviteter, som styrker dine muskler, træner balance, får pulsen op og udfordre dig på det mentale og sanselig plan. Dette samtidig med, at I får grinet og har det sjovt. I træningen benyttes naturens egne elementer f.eks. træstammer, pinde, ujævnt underlag m.m.
Naturtræning er målrettet voksne og seniorer, og træningen varierer fra mild til moderat intensitet med både individuelle og fælles øvelser. Naturtræningen er altid tilpasset, så alle kan være med uden stress og præstationsangst. Træningerne vil tage hensyn til forskellige niveauer og blive tilrettelagt efter det gennemsnitslige niveau på holdet.
På et naturtræningshold bliver du en del af et fællesskab, som både motiverer og forstår dig. Fællesskabet på holdet er vigtigt, hvorfor vi forventer, at du kan deltage størstedelen af træningsgangene.
________________________________________________________________
Tid: Lørdage kl. 10.00-11.00
Første træning: 6. april
Sted: Sorgenfri Slotshave/Park
Besked fra træner: Vi mødes ved indgangen på Skovbrynet (se evt. google maps: https://maps.app.goo.gl/ENYGjpeJ5B2C1PA36). Det er gratis parkering på Skovbrynet i siden mod parken
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Kontaktinformation til arrangør
Gigtforeningen
Tlf: +45 39778028
natur@gigtforeningen.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Gigtforeningen
Tlf: +45 39778028
natur@gigtforeningen.dk