Indlæser
Naturtræning - Hornbæk
Vis lignende arrangementer
Dato og tid
Torsdag d. 2. maj 2024 kl. 10:00 til torsdag d. 18. juli 2024 kl. 11:00
Tilmeldingsfrist
Tirsdag d. 19. marts 2024 kl. 08:00
Sted
Hornbæk plantage, Nordre Strandvej,
Nordre Strandvej,
3100 Hornbæk
Hornbæk plantage, Nordre Strandvej
Nordre Strandvej
3100 Hornbæk
Naturtræning - bevægelse, fællesskab og gode oplevelser
Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så skal du deltage i Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.
På Naturtræning mødes du med et fast hold, hvor en frivillig naturtræner har planlagt dagens aktiviteter. Al træning foregår under åben himmel – i skoven, ved stranden eller i andre naturområder i dit lokalområde. I mødes et aftalt sted og bevæger jer sammen i naturen. Undervejs vil der være aktiviteter, som styrker dine muskler, træner balance, får pulsen op og udfordre dig på det mentale og sanselig plan. Dette samtidig med, at I får grinet og har det sjovt. I træningen benyttes naturens egne elementer f.eks. træstammer, pinde, ujævnt underlag m.m.
Naturtræning er målrettet voksne og seniorer, og træningen varierer fra mild til moderat intensitet med både individuelle og fælles øvelser. Naturtræningen er altid tilpasset, så alle kan være med uden stress og præstationsangst. Træningerne vil tage hensyn til forskellige niveauer og blive tilrettelagt efter det gennemsnitslige niveau på holdet.
På et naturtræningshold bliver du en del af et fællesskab, som både motiverer og forstår dig. Fællesskabet på holdet er vigtigt, hvorfor vi forventer, at du kan deltage størstedelen af træningsgangene.
________________________________________________________________
Tid: Torsdage kl. 10.00-11.00 (OBS! I uge 19 er træningen pga. Kr. Himmelfartsdag onsdag den 8. maj)
Første træning: 2. maj
Sted: Hornbæk plantage
Mødested: Ndr. Strandvej, Hornbæk Plantage: 3. p-plads på venstre side mod Helsingør
Besked fra træner: Fast mødested hver torsdag (bortset fra i uge 19, hvor det er om onsdagen)
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Kontaktinformation til arrangør
Gigtforeningen
Tlf: +45 39778028
natur@gigtforeningen.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Gigtforeningen
Tlf: +45 39778028
natur@gigtforeningen.dk