Indlæser
SMART training - Frederikssund Aflyst
Bliv en del af et SMART training-hold!
Holder du af at bruge hovedet, være i naturen og have det sjovt sammen med andre? Så er Gigtforeningens SMART Training-hold noget for dig. En legende måde at udfordre din krop og hjerne på – sand hjernegymnastik i din lokale natur!
SMART training for mennesker med gigt henvender sig til seniorer på +65 år. Andre interesserede er også velkomne.
Som deltager bliver du en del af et hold, hvor en engageret frivillig instruktør sørger for et godt program fra gang til gang.
Starter med ”ro på”, derefter lidt opvarmning og så forskellige øvelser: solo, i par og i grupper, hvor vi træner vores krop og hjerner gennem: motoriske, sensoriske og kognitive øvelser.
Fx Multitasking, krydsbevægelser, balance, hukommelse, øjenbevægelser, leg m. tal/ord og i et fællesskab, hvor vi støtter og hjælper hinanden.
Alle øvelser foregår et naturskønt sted i dit lokalområde og alle kan være med, med det, man har og det, man kommer med.
Du bliver en del af et aktivt lokalt fællesskab, hvor der ikke er fokus på sygdom, men på at være aktiv og have det hyggeligt og sjovt sammen.
Holdet mødes en gang om ugen i 6 uger.
Det koster 150 kr. at være med.
Vigtigt: Tag praktisk tøj på efter vejret. Gerne ”lag på lag” og sko du går godt i, gerne vandtætte
Tidspunkt: Tirsdag kl. 12.30 - 13.30
Holdstart: Den 20. oktober 2026
Holdafslutning: Den 24. november 2026
Mødested: Sportsvej 8A, 3630 Jægerspris
Obs. Vi mødes ved p-pladsen ved siden af Sportsvej.
Din SMART training-instruktør:
Lone Andreasen 61 år. Kan lide at træne og samtidig få et smil på læben og et godt grin.
Information om arrangementet
Dato og tid Tirsdag d. 20. oktober 2026 kl. 12:30 til tirsdag d. 24. november 2026 kl. 13:30
Tilmeldingsfrist Mandag d. 2. november 2026 kl. 09:30
Sted
P-pladsen ved siden af Sportsvej
Sportsvej 8A
3630 Jægerspris
Arrangør
Sunde Seniorer - Gigtforeningen
Tlf. +45 39778092
sundeseniorer@gigtforeningen.dk
Tilmelding
Indlæser
Tilmelding
Indlæser
Indlæser
Indlæser
Oplysninger om deltageren
Felter markeret med (Påkrævet) skal udfyldes.