Indlæser
SMART training - Vordingborg
Bliv en del af et SMART training-hold!
Holder du af at bruge hovedet, være i naturen og have det sjovt sammen med andre? Så er Gigtforeningens SMART Training-hold noget for dig. En legende måde at udfordre din krop og hjerne på – sand hjernegymnastik i din lokale natur!
SMART training for mennesker med gigt henvender sig til seniorer på +65 år. Andre interesserede er også velkomne.
Som deltager bliver du en del af et hold, hvor en engageret frivillig instruktør sørger for et godt program fra gang til gang.
Starter med ”ro på”, derefter lidt opvarmning og så forskellige øvelser: solo, i par og i grupper, hvor vi træner vores krop og hjerner gennem: motoriske, sensoriske og kognitive øvelser.
Fx Multitasking, krydsbevægelser, balance, hukommelse, øjenbevægelser, leg m. tal/ord og i et fællesskab, hvor vi støtter og hjælper hinanden.
Alle øvelser foregår et naturskønt sted i dit lokalområde og alle kan være med, med det, man har og det, man kommer med.
Du bliver en del af et aktivt lokalt fællesskab, hvor der ikke er fokus på sygdom, men på at være aktiv og have det hyggeligt og sjovt sammen.
Holdet mødes en gang om ugen i 6 uger.
Det koster 150 kr. at være med.
Vigtigt: Tag praktisk tøj på efter vejret. Gerne ”lag på lag” og sko du går godt i, gerne vandtætte
Tidspunkt: Fredag kl. 13.00 -14.00
Holdstart: Den 23. oktober 2026
Holdafslutning: Den 27. november 2026
Mødested: Fanefjordgade 148, 4792 Vordingborg
Obs. vi mødes inde i haven ved skuret.
Din SMART training-instruktør:
Jeg hedder Merethe, er 58 år, arbejder som forretningsfører på en efterskole. Jeg holder meget af at opholde mig i naturen. Bor i Askeby.
Information om arrangementet
Dato og tid Fredag d. 23. oktober 2026 kl. 13:00 til fredag d. 27. november 2026 kl. 14:00
Tilmeldingsfrist Torsdag d. 5. november 2026 kl. 10:00
Sted
Fanefjordgade 148
Fanefjordgave 148
4792 Vordingborg
Arrangør
Sunde Seniorer - Gigtforeningen
Tlf. +45 39778092
sundeseniorer@gigtforeningen.dk
Tilmelding
Indlæser
Tilmelding
Indlæser
Indlæser
Indlæser
Oplysninger om deltageren
Felter markeret med (Påkrævet) skal udfyldes.