Naturtræning er for dig, der gerne vil motionere sammen med andre med gigt – og komme ud i den skønne natur imens. Måske synes du, at de traditionelle motionstilbud er for hårde for din gigtkrop, og du leder efter et mere trygt sted, hvor du kan bevæge dig med andre, der forstår? Måske vil du gerne presse dig selv og powerwalke op ad en bakke, du ikke kunne klare tidligere? Måske kommer du mest for hyggen og for at glemme smertene lidt?

Alle er velkomne. Vi tager det stille og roligt, og der er både plads til ekstra gas og ekstra pauser. Eneste krav er, at du skal kunne bevæge dig frit rundt uden rollator. Du kan læse mere om Naturtræning her: www.gigtforeningen.dk/natur/

Holdene mødes én gang om ugen i 12 uger, og undervises af uddannede og frivillige naturtrænere med viden om gigt og bevægelse, så du er i trygge hænder. Tilmeldingen koster 295 kr. for alle 12 gange.

Når du tilmelder dig Naturtræning, bliver du del af et forskningsprojekt, men det er ikke så farligt som det lyder. Du får blot et spørgeskema, du skal udfylde, før og efter de 12 træningsgange.

Resultaterne bruger vi til at gøre Naturtræningskonceptet endnu bedre. Det er forskningsenheden PROgrez, der står for udførelsen.