Kom og gå med os!

Gå med os er Gigtforeningens tilbud til dem, der har lyst til at gå ture i det blå og bevæge sig sammen med andre. Gå med os er hensynstagende gå-fællesskaber med ligesindede i lokalmiljøet, hvor både tempo og rute tager hensyn til mennesker med gigt og andre, der ikke nødvendigvis kan gå langt eller hurtigt.

I spidsen for turene står frivillige gå-værter, der sørger for at planlægge ruten og skabe et hyggeligt gå-fællesskab.

Det er gratis for alle at være med i en gå-gruppe, og det kræver ikke tilmelding - du dukker bare op.

Besked fra gå-vært:

Mit navn er Lise og jeg er førtidspensionist. Jeg har gigt i knæ og ryg og har haft god gavn af stavgang. Og vil derfor godt tilbyde at instruere andre i det. Det er en aktivitet, som styrker en masse muskelgrupper, som kan hjælpe med, at få holdninger i kroppen, der kan mindske smerter og aflaster.

Jeg vil gerne starte et gå-hold til 50+ hvor jeg håber også at skabe interesse for stavgang. En gang månedligt, ville det være hyggeligt at tage et familiemedlem ex. barnebarn med.

Gå-turene vil være i Valby Hegn i Helsinge, det er en hjertesti på 2,3 km. Alt efter ønsker kan man korte turen ned. Valby hegn er en lille skov i gribskovs store skovområder, stien er belagt med grus, den er meget bred og gå-venlig. Der findes flere muligheder undervejs, hvor det er muligt at sidde ned og tage et hvil. Der er også et shelter på ruten, hvor man evt. ind imellem, kan drikke medbragt kaffe. Der er både cykelstier og gode parkeringsforhold.

Godt fodtøj er vigtigt

Holdstart:

onsdag d. 30. oktober
Kl. 13.00

Mødested

Parkeringsplads ved Valby hegn bukkarvej, 3200 Helsinge Ligger på venstre side, når man er kørt ned af bukkarvej.

Kontaktoplysninger

Ved interesse eller yderligere spørgsmål kontakt gå-værten:
Lise Ørsted Nielsen
Tlf. 40638409
Mail: Lise.on@live.dk