Indlæser
SMART training - Odder
Vis lignende arrangementer
Dato og tid
Onsdag d. 11. september 2024 kl. 10:00 til onsdag d. 4. december 2024 kl. 11:00
Tilmeldingsfrist
Onsdag d. 11. september 2024 kl. 10:00
Sted
Vejlskoven (P-pladsen ved motionsredskaberne),
Skovbakken,
8300 Odder
Vejlskoven (P-pladsen ved motionsredskaberne)
Skovbakken
8300 Odder
Bliv en del af et SMART training-hold! Sjov træning af krop og hjerne i naturen.
Holder du af at bruge hovedet, være i naturen og have det sjovt sammen med andre?
Så er Gigtforeningens nye SMART training-hold noget for dig. En legende måde at udfordre din krop og hjerne på – sand hjernegymnastik i din lokale natur!
Så er Gigtforeningens nye SMART training-hold noget for dig. En legende måde at udfordre din krop og hjerne på – sand hjernegymnastik i din lokale natur!
SMART training for mennesker med gigt henvender sig til seniorer.
Som deltager bliver du en del af et hold, hvor en engageret frivillig instruktør sørger for et godt program fra gang til gang.
Træningen starter med ”ro på”, derefter lidt opvarmning og så forskellige øvelser: solo, i par og i grupper, hvor vi træner vores krop og hjerner gennem: motoriske, sensoriske og kognitive/logiske øvelser.
Øvelserne omfatter fx multitasking, krydsbevægelser, balance, hukommelse, øjenbevægelser, leg m. tal/ord og i et fællesskab, hvor vi støtter og hjælper hinanden.
Alle øvelser foregår et naturskønt sted i dit lokalområde og alle kan være med, med det, man har og det, man kommer med.
Du bliver en del af et fællesskab, som forstår og motiverer dig.
Holdet mødes en gang om ugen i 12 uger.
Det koster 150 kr. at være med.
Den lave pris er muligt, da holdet er en del af projekt Sunde Seniorer, der er støttet af Trygfonden.
Du får en gratis træningstrøje.
Vigtigt:
Tis af, inden du kommer. Tag praktisk tøj på efter vejret. Gerne ”lag på lag” og sko du går godt i og evt. med en regnjakke i baghånden.
Det koster 150 kr. at være med.
Den lave pris er muligt, da holdet er en del af projekt Sunde Seniorer, der er støttet af Trygfonden.
Du får en gratis træningstrøje.
Vigtigt:
Tis af, inden du kommer. Tag praktisk tøj på efter vejret. Gerne ”lag på lag” og sko du går godt i og evt. med en regnjakke i baghånden.
Din SMART Training-instruktør:
Hej. Jeg hedder Tove, er 61 år og bor ved Dyngby Strand. Jeg er rigtig glad for at være i naturen, om det fx er på gåture ved stranden, i vandet eller i skove rundt omkring eller på elcyklen, hvor man jo lettere kommer på længere ture.
Jeg glæder mig til at træne, udfordres og grine sammen med dig til SMART training i skovens smukke omgivelser til efteråret.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Kontaktinformation til arrangør
Sunde Seniorer - Gigtforeningen
Tlf: +45 39778092
sundeseniorer@gigtforeningen.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Sunde Seniorer - Gigtforeningen
Tlf: +45 39778092
sundeseniorer@gigtforeningen.dk