Indlæser
SMART training - Mols Bjerge - Syddjurs
Vis lignende arrangementer
Dato og tid
Tirsdag d. 10. september 2024 kl. 10:30 til tirsdag d. 12. november 2024 kl. 11:30
Tilmeldingsfrist
Fredag d. 8. november 2024 kl. 17:00
Sted
P-pladsen på Lyngevej tæt på Knebel. Grusvej, der fører til DOLERNE og Tinghulen,
Lyngevej,
8420 Knebel
P-pladsen på Lyngevej tæt på Knebel. Grusvej, der fører til DOLERNE og Tinghulen
Lyngevej
8420 Knebel
Bliv en del af et SMART training-hold!
Holder du af at bruge hovedet, være i naturen og have det sjovt sammen med andre? Så er Gigtforeningens nye SMART Training-hold noget for dig. En legende måde at udfordre din krop og hjerne på – sand hjernegymnastik i din lokale natur!
SMART training for mennesker med gigt henvender sig til seniorer.
Som deltager bliver du en del af et hold, hvor en engageret frivillig instruktør sørger for et godt program fra gang til gang.
Starter med ”ro på”, derefter lidt opvarmning og så forskellige øvelser: solo, i par og i grupper, hvor vi træner vores krop og hjerner gennem: motoriske, sensoriske og kognitive øvelser.
Fx Multitasking, krydsbevægelser, balance, hukommelse, øjenbevægelser, leg m. tal/ord og i et fællesskab, hvor vi støtter og hjælper hinanden.
Alle øvelser foregår et naturskønt sted i dit lokalområde og alle kan være med, med det, man har og det, man kommer med.
Du bliver en del af et fællesskab, som forstår og motiverer dig.
Holdet mødes en gang om ugen i 8 uger, hvor hver gang er 1,5 time.
Det koster 150 kr. at være med. Den lave pris er muligt, da holdet er en del af projekt Sunde Seniorer, der er støtter af TrygFonden.
Du får en gratis træningstrøje.
Vigtigt: Tag praktisk tøj på efter vejret. Gerne ”lag på lag” og sko du går godt i.
Mødes: Tirsdage kl. 10-11:30
Sted: Mødes på P-pladsen på Lyngevej tæt på Knebel. Grusvej, der fører til DOLERNE og Tinghulen.
Stedet kan genkendes på et lille skilt nr. 45 ud over p-skiltet, der står ved p-pladsen/vejen. Her mødes vi og følges derefter til træningsstedet.
Hold starter: d. 10 september.
Din SMART Training-instruktør:
Jeg hedder Jytte Lønberg, bor på Helgenæs og nyder dagligt naturen. Jeg glæder mig til, at vi skal være aktive, grine og have det sjovt til SMART træning. Vi har fokus på målet, som er processen og mindre på mestring. På dette hold er der også plads til dig:-).
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Kontaktinformation til arrangør
Sunde Seniorer - Gigtforeningen
Tlf: +45 39778092
sundeseniorer@gigtforeningen.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Sunde Seniorer - Gigtforeningen
Tlf: +45 39778092
sundeseniorer@gigtforeningen.dk