Indlæser
SMART training - Aarhus
Vis lignende arrangementer
Dato og tid
Mandag d. 9. september 2024 kl. 15:00 til mandag d. 2. december 2024 kl. 16:00
Tilmeldingsfrist
Onsdag d. 20. november 2024 kl. 23:00
Sted
Havreballeskoven ved Tangkrogen/Dalgas Avenue,
Chr. Filtenborgs Pl.,
8000 Aarhus
Havreballeskoven ved Tangkrogen/Dalgas Avenue
Chr. Filtenborgs Pl.
8000 Aarhus
Bliv en del af et SMART training-hold!
Holder du af at bruge hovedet, være i naturen og have det sjovt sammen med andre? Så er Gigtforeningens nye SMART Training-hold noget for dig. En legende måde at udfordre din krop og hjerne på – sand hjernegymnastik i din lokale natur!
SMART training for mennesker med gigt henvender sig til seniorer.
Som deltager bliver du en del af et hold, hvor en engageret frivillig instruktør sørger for et godt program fra gang til gang.
Starter med ”ro på”, derefter lidt opvarmning og så forskellige øvelser: solo, i par og i grupper, hvor vi træner vores krop og hjerner gennem: motoriske, sensoriske og kognitive øvelser.
Fx Multitasking, krydsbevægelser, balance, hukommelse, øjenbevægelser, leg m. tal/ord og i et fællesskab, hvor vi støtter og hjælper hinanden.
Alle øvelser foregår et naturskønt sted i dit lokalområde og alle kan være med, med det, man har og det, man kommer med.
Du bliver en del af et fællesskab, som forstår og motiverer dig.
Holdet mødes en gang om ugen i 12 uger.
Det koster 150 kr. at være med. Den lave pris er muligt, da holdet er en del af projekt Sunde Seniorer, der er støtter af TrygFonden.
Du får en gratis træningstrøje.
Vigtigt: Tag praktisk tøj på efter vejret. Gerne ”lag på lag” og sko du går godt i.
Mødes: Mandage kl. 15.00-16.00
Sted: Havreballeskoven ved Tangkrogen/Dalgas Avenue
Hold starter: d. 9 september.
Vi træner ikke i uge 42.
Din SMART Training-instruktør:
Jeg hedder Helle Vase og har 62 somre bag mig.
Jeg er uddannet Psykomotorisk terapeut og glæder mig til at kombinere glæden ved at bruge kroppen, hovedet og sanserne samt færdes i naturen.
I tilfælde af meget dårligt vejr vil vi have mulighed for at være i en bålhytte.
Men vi satser på den rigtige påklædning og passende vejr.
Glæder mig til vi mødes.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Kontaktinformation til arrangør
Sunde Seniorer - Gigtforeningen
Tlf: +45 39778092
sundeseniorer@gigtforeningen.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Sunde Seniorer - Gigtforeningen
Tlf: +45 39778092
sundeseniorer@gigtforeningen.dk