Indlæser
SMART training - Randers
Vis lignende arrangementer
Dato og tid
Mandag d. 9. september 2024 kl. 15:00 til mandag d. 2. december 2024 kl. 16:00
Tilmeldingsfrist
Mandag d. 25. november 2024 kl. 23:00
Sted
Skovhuset ved Fladbrovej,
Fladbrovej 134, 8920 Randers,
8920 Randers
Skovhuset ved Fladbrovej
Fladbrovej 134, 8920 Randers
8920 Randers
Bliv en del af et SMART training-hold!
Holder du af at bruge hovedet, være i naturen og have det sjovt sammen med andre? Så er Gigtforeningens nye SMART Training-hold noget for dig. En legende måde at udfordre din krop og hjerne på – sand hjernegymnastik i din lokale natur!
SMART training for mennesker med gigt henvender sig til seniorer.
Som deltager bliver du en del af et hold, hvor en engageret frivillig instruktør sørger for et godt program fra gang til gang.
Starter med ”ro på”, derefter lidt opvarmning og så forskellige øvelser: solo, i par og i grupper, hvor vi træner vores krop og hjerner gennem: motoriske, sensoriske og kognitive øvelser.
Fx Multitasking, krydsbevægelser, balance, hukommelse, øjenbevægelser, leg m. tal/ord og i et fællesskab, hvor vi støtter og hjælper hinanden.
Alle øvelser foregår et naturskønt sted i dit lokalområde og alle kan være med, med det, man har og det, man kommer med.
Du bliver en del af et fællesskab, som forstår og motiverer dig.
Holdet mødes en gang om ugen i 12 uger.
Det koster 150 kr. at være med. Den lave pris er muligt, da holdet er en del af projekt Sunde Seniorer, der er støtter af TrygFonden.
Du får en gratis træningstrøje.
Vigtigt: Tag praktisk tøj på efter vejret. Gerne ”lag på lag” og sko du går godt i.
Mødes: Mandage kl. 15-16
Sted: Skovhuset ved Fladbrovej
Hold starter: d. mandag den 16. september 2024
Vi holder fri i uge 42.
Din SMART Training-instruktør:
Jeg hedder Karen, er uddannet ergoterapeut og bor i Randers. Jeg har haft to SMART- hold tidligere og glæder mig til 3. sæson, hvor vi skal grine og have det sjovt.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Kontaktinformation til arrangør
Sunde Seniorer - Gigtforeningen
Tlf: +45 39778092
sundeseniorer@gigtforeningen.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Sunde Seniorer - Gigtforeningen
Tlf: +45 39778092
sundeseniorer@gigtforeningen.dk