Indlæser
SMART training - Silkeborg
Vis lignende arrangementer
Dato og tid
Tirsdag d. 3. september 2024 kl. 16:00 til tirsdag d. 19. november 2024 kl. 17:00
Tilmeldingsfrist
Onsdag d. 2. oktober 2024 kl. 23:00
Sted
Medborgerhuset 'Lunden',
Vestergade 74,
8600 Silkeborg
Medborgerhuset 'Lunden'
Vestergade 74
8600 Silkeborg
Bliv en del af et SMART training-hold!
Holder du af at bruge hovedet, være i naturen og have det sjovt sammen med andre? Så er Gigtforeningens nye SMART Training-hold noget for dig. En legende måde at udfordre din krop og hjerne på – sand hjernegymnastik i din lokale natur!
SMART training for mennesker med gigt henvender sig til seniorer.
Som deltager bliver du en del af et hold, hvor en engageret frivillig instruktør sørger for et godt program fra gang til gang.
Starter med ”ro på”, derefter lidt opvarmning og så forskellige øvelser: solo, i par og i grupper, hvor vi træner vores krop og hjerner gennem: motoriske, sensoriske og kognitive øvelser.
Fx Multitasking, krydsbevægelser, balance, hukommelse, øjenbevægelser, leg m. tal/ord og i et fællesskab, hvor vi støtter og hjælper hinanden.
Alle øvelser foregår et naturskønt sted i dit lokalområde og alle kan være med, med det, man har og det, man kommer med.
Du bliver en del af et fællesskab, som forstår og motiverer dig.
Holdet mødes en gang om ugen i 12 uger.
Det koster 150 kr. at være med. Den lave pris er muligt, da holdet er en del af projekt Sunde Seniorer, der er støtter af TrygFonden.
Du får en gratis træningstrøje.
Vigtigt: Tag praktisk tøj på efter vejret. Gerne ”lag på lag” og sko du går godt i.
Mødes: Tirsdage kl. 16-17
Sted: Foran medborgerhuset 'Lunden' (Vestergade 74, 8600 Silkeborg)
Hold starter: d. 3 september
Din SMART training-instruktør:
Eva er 58 år, udd. pædagog, voksenunderviser, SMART training-instruktør og bor i Silkeborg.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Kontaktinformation til arrangør
Sunde Seniorer - Gigtforeningen
Tlf: +45 39778092
sundeseniorer@gigtforeningen.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Sunde Seniorer - Gigtforeningen
Tlf: +45 39778092
sundeseniorer@gigtforeningen.dk