Indlæser
SMART training - Favrskov
Vis lignende arrangementer
Dato og tid
Torsdag d. 10. oktober 2024 kl. 10:00 til torsdag d. 5. december 2024 kl. 11:00
Tilmeldingsfrist
Lørdag d. 23. november 2024 kl. 17:00
Sted
Ved bommen for enden af Gl. Randersvej,
Gl Randersvej,
8450 Hammel
Ved bommen for enden af Gl. Randersvej
Gl Randersvej
8450 Hammel
Bliv en del af et SMART training-hold!
Holder du af at bruge hovedet, være i naturen og have det sjovt sammen med andre? Så er Gigtforeningens nye SMART Training-hold noget for dig. En legende måde at udfordre din krop og hjerne på – sand hjernegymnastik i din lokale natur!
SMART training for mennesker med gigt henvender sig til seniorer.
Som deltager bliver du en del af et hold, hvor en engageret frivillig instruktør sørger for et godt program fra gang til gang.
Starter med ”ro på”, derefter lidt opvarmning og så forskellige øvelser: solo, i par og i grupper, hvor vi træner vores krop og hjerner gennem: motoriske, sensoriske og kognitive øvelser.
Fx Multitasking, krydsbevægelser, balance, hukommelse, øjenbevægelser, leg m. tal/ord og i et fællesskab, hvor vi støtter og hjælper hinanden.
Alle øvelser foregår et naturskønt sted i dit lokalområde og alle kan være med, med det, man har og det, man kommer med.
Du bliver en del af et fællesskab, som forstår og motiverer dig.
Holdet mødes en gang om ugen i 8 uger.
Det koster 100 kr. at være med. Den lave pris er muligt, da holdet er en del af projekt Sunde Seniorer, der er støtter af TrygFonden.
Du får en gratis træningstrøje.
Vigtigt: Tag praktisk tøj på efter vejret. Gerne ”lag på lag” og sko du går godt i.
Mødes: Torsdage kl. 10-11 (undtagen uge 42)
Sted: Ved bommen for enden af Gl. Randersvej, 8450 Hammel
Hold starter: d. 3. oktober.
Din SMART training-instruktør:
Hanne er Psykomotorisk Terapeut, underviser i yoga og interesserer sig for koblingen mellem sind og krop, gerne på en sjov og legende måde.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Kontaktinformation til arrangør
Sunde Seniorer - Gigtforeningen
Tlf: +45 39778092
sundeseniorer@gigtforeningen.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Sunde Seniorer - Gigtforeningen
Tlf: +45 39778092
sundeseniorer@gigtforeningen.dk